MAGICZNA LICZBA 10TYŚ. KROKÓW – coś słyszałaś, prawda ? 10 tyś. kroków to mniej więcej 7km – celowo ostatnio postanowiłam policzyć ILE jestem w stanie SPALIĆ KCAL intensywnie spacerując. Poszalałam i zrobiłam 10km spacerując na lekkim uniesieniu – zajeło mi to 2h i UWAGA ok. 600-700 KCAL. Możecie sobie teraz same odpowiedzieć na pytanie “Czy warto?”
RUCH NATURALNY jest szalenie istotny! piszcie JAK WAM POSZŁO z tymi krokami, jestem mega ciekawa! 😉