Written by Natalia 5 lipca, 2024 Wyzwanie zawartość tydzień 1 dzień 1 | krzesło dzień 2 | mini band & ciężarki na kostki dzień 3 | cardio free & początkująca dzień 3 | średnio/zaawansowana dzień 4 | cardio free & ciężarki na kostki dzień 4 | średnio/zaawansowana & mini band dzień 5 | cardio free & średnio/zaawansowana dzień 6 | cardio free & średnio/zaawansowana tydzień 2 dzień 7 | chill + yoga dzień 8 | chill + yoga dzień 9 | cardio free & mini band dzień 9 | średnio/zaawansowana & mini band dzień 10 | full body workout | hantle & mini band dzień 11 | cardio free dzień 11 | średnio/zaawansowana dzień 12 | tabata & wzmacnianie dzień 13 | full body & ciężarki tydzień 3 dzień 14 – dzień 15 | chill dzień 16 | cardio kick dzień 17 | 6minutówki & siłowe 1 of 2
